Mindkét fehérvári versenyző éremmel a nyakában tért haza az IUKL Kettlebell Európa-bajnokságról! Podollai Katalin veterán kategóriában aranyérmes lett, Dr. Óvári Attila pedig a dobogó második fokára állhatott fel!

A fehérvári kettlebellesek ismét bebizonyították tudásukat és ügyességüket! A Kecskeméten megrendezett IUKL Kettlebell Európa-bajnokságon a fehérvári csapat mindkét veterán kategóriában indult versenyzője, Podollai Katalin és Dr. Óvári Attila is az elvárásoknak megfelelően teljesített, s dobogóra állhatott.

Podollai Katalin igencsak jól bánik a versenygirjákkal!

Katalin a versenyre külön program szerint készült – az edzője tanácsait követve. Mint mesélte: az eddigi versenyein soha nem kapott még sárga lapot. Most viszont az egyik gyakorlat során a bíró szabálytalanságot tapasztalt, s felmutatta neki az említett kártyát. („Szabálytalanságot” jelent például, ha a felső pozícióban mozog a golyó, ha nincs eléggé kinyújtva a kar stb. – Katalinnál egy régi ínszalag-szakadás miatt nem mindig tökéletesen kinyújtott a jobb kar, amit a bíró most észrevételezett.)

A fehérvári hölgy ezért a figyelmeztetés után még jobban koncentrált a tökéletes kivitelezésre, s inkább a precizitást helyezte előtérbe, nem a darabszámot. Ennek ellenére a 12-es girjával 169 szakítást mutatott be, ami Európa-bajnoki aranyat hozott (a -63 kg súlycsoportban).

A sárga lap nagy meglepetést okozott neki, s rájött arra, hogy tudatosabbnak kell lennie, ami azt jelenti, hogy még inkább ki kell zárnia a külvilágot a verseny során. A rendezvényt egyébként nagyon jól megszervezettnek tartotta. 

 „A girja súlyok teljesen új szériásak voltak, az EB-re lettek legyártva. Nekem ez a súly szimpatikusabb volt a bemelegítésen is.” – mesélte – „Nagyon jó volt találkozni a többi versenyzővel is, sok volt az ismerős arc. S lehetett is, hiszen 24 ország több száz sportolója küzdött meg egymással az EB három napján.”

Katalin a továbbiakban is az edzője iránymutatására fog hagyatkozni: nem tervez a nyáron hosszabb távú pihenést, illetve kihagyást a sportban. Célja jelenlegi erőnléte és az állóképessége megtartása, s nagyon várja a belföldi, illetve a zágrábi versenyeket.

A dobogó legfelsőbb fokára állhatott fel a fehérvári hölgy

Katalin EB-re való felkészüléséről korábban írtam már, a cikk elolvasható itt. 

Dr. Óvári Attila a versenyre heti 3 girja és két kardió edzéssel készült, ami általában 6-7 km futást jelentett (ritkábban spinninget). Mint elmondta: minden edzés után alapos nyújtást végez. Mivel orvosként dolgozik, az edzéseket este tudja elvégezni - munka után.

„Ez jó is, mert kikapcsolja az embert a napi rutinból.” – mondta – „Futni sötétben is lehet fejlámpával. A verseny előtti héten már csökkentettük az intenzitást, így az EB-n nem voltunk túledzettek.”

Dr. Óvári Attila

A versenyen egy váratlan dolog is történt: Attila övét a bíró szélesnek találta, ezért az utolsó pillanatban ki kellett cserélni. Ez a rack-et, a betámasztást kissé nehezítette, így a fehérvári versenyző válla hamarabb elfáradt. Szerencsére ez az eredményen lényegében nem változtatott.
A verseny közben az előre megadott ütemet tudta tartani, nem futott ki az erőből, de amit lehetett, azt kiadott magából. Lökésben 90 ismétlést csinált – párral kevesebbet a tervezettnél. Technikailag úgy érezte, hogy jól teljesített.

A cikk teljes hosszában elolvasható az alábbi linkre kattintva:

http://www.fmc.hu/2018/05/29/europa-bajnoki-aranyat-es-ezustot-szereztek-a-fehervari-kettlebellesek/

Girjasport-szerelmesek figyelem!

A Mohácsi Vasöntöde többfajta kettlebellt és versenygirját készít!

Az említett termékek megtekinthetők IDE kattintva!

Kettlebell és versenygirja - szuper áron!