Minderről részletesenÖstör Annamária egészségügyi és sporttanácsnok, öreghegyi önkormányzati képviselő, Kiss Dorottya, A Szabadművelődés Háza igazgatója és Skoumal Nagy Judit közművelődési szakember, főszervező számoltak be. 

Az egészségmegőrzés és a sportolás jegyében telik a jövő szombat az Öreghegyi Közösségi Házban, ahol harmadik alkalommal szerveznek nagyszabású egészségnapot. Április 25-én 9.00-15.00 óra között számos lehetőség kínálkozik a testi és lelki feltöltődésre gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.

„Székesfehérváron évek óta nagy figyelmet fordítunk az egészséges életmód népszerűsítésére. Igyekszünk olyan programokat szervezni, melyek bizonyos szempontból speciálisak, életkorhoz, vagy éppen helyhez kötöttek. A városrészeket érintő programsorozatunkkal szeretnénk elérni, hogy a központtól távol élők is magas színvonalú ellátásban, szolgáltatásokban részesüljenek, és részt vehessenek különféle szűrővizsgálatokon. Ebben a sorozatban idén első az Öreghegyi Egészségnap.” – hangsúlyozta a sajtótájékoztatón Östör Annamária egészségügyi és sporttanácsnok, öreghegyi önkormányzati képviselő. Hozzátette: nagyon fontos, hogy a szűrővizsgálatokhoz társuló mozgásformákat is bemutassák, és lehetőséget nyújtsanak ezek ingyenes kipróbálására. Az étel- és italkóstolás során is mind-mind egészséges, korszerű termékeket kínálnak az érdeklődőknek. Érdemes lesz tehát elmenni, és kipróbálni a szűréseket, a sportolási és relaxációs módszereket egyaránt.

„Nagyon örülünk annak, hogy harmadik alkalommal szervezhetünk egészségnapot az öreghegyi városrészben. Valóban úgy látjuk, hogy szükség van a programra, hiszen a lakosok igénylik, hogy közel vigyük hozzájuk a mobilizálható szűrővizsgálatokat. Reméljük, hogy idén is sokan eljönnek, és igénybe veszik a szolgáltatásokat, melyek mindegyike ingyenes lesz.” – mondta el Kiss Dorottya, A Szabadművelődés Háza igazgatója.

A részletes programot Skoumal Nagy Judit közművelődési szakember, az egészségnap főszervezője ismertette. Elmondta: számos mozgásformát kínálnak, melyek között szerepel gyermek és felnőtt gerincjóga és aerobic. Bemutatják továbbá a meridian tornát és a csontritkulásban szenvedő betegeknek speciálisan kifejlesztett gyógytornát is.

Az egészségügyi szűrések között szerepel szemészeti vizsgálat, a Humán Szolgáltató Intézet munkatársai pedig vércukor-, koleszterinszint-, vérnyomás- és testtömegindex-mérést végeznek. Dr. Kurucsai Gábor belgyógyász szakorvos életmóddal, táplálkozással, étel-intoleranciákkal kapcsolatos általános állapotfelmérést készít és tanácsadást is tart, továbbá lesz számítógépes talpvizsgálat. A nap folyamán lehet kóstolni egészséges ételeket és italokat, például gabonatejet, házi kenyeret és termelői mézet.

Újdonságként, Székesfehérváron először külön programmal készülnek a gyermekeknek. A kicsik zenés készségfejlesztő játékba kapcsolódhatnak be több időpontban is, a szakképzett zenepedagógus és zongoraművész, Preszter Nóra vezetésével. A feladatok végrehajtása közben a gyerekek játszva tanulnak, biztonságérzetük növekszik, gátlásaik oldódnak, fejlődik a hallásuk, a beszédük, a memóriájuk, a mozgásuk és a koncentrációjuk. A zenés játék ügyesít, fejleszti az észjárást, a kommunikációs készséget, továbbá a térérzéket, az ugráskészséget.

2015. április 25., szombat 9.00-15.00

Mozogj velünk!

- 9.30-10.30 felnőtt jóga (Szűcs Dorina)

- 11.00-11.30 gymstick (Kovácsné Boros Krisztina)

- 12.00-12.30 gyermek jóga (Szűcs Dorina)

- 13.00-13.30 csontritkulásos betegek megelőző gyógytornája (Fejér Megyei Osteoporosis

Klub)

- 14.00-14.40 meridian torna (Takácsné Posta Erzsébet)

Tégy magadért!

Egészségügyi szűrővizsgálatok

- szemvizsgálat – Pannon Optika

- vércukor-, koleszterinszint, vérnyomás, testtömeg index mérés – Humán Szolgáltató Intézet

- életmóddal, táplálkozással, étel-intoleranciákkal kapcsolatos általános állapot felmérés és

tanácsadás – Dr. Kurucsai Gábor belgyógyász szakorvos a Mentaházból

- talpvizsgálat – Nagy Róbert

Masszázs

- lávaköves – Mentaház masszőre

- ülő – Mentaház masszőre

- fekvő – Major István masszőr

Egészséges ételek, italok kóstolása

(gabonatej, házi kenyér, termelői méz)

Zeneterápia gyermekeknek – igény szerint több időpontban

A hangok csodálatos világa

Zenei készségfejlesztő játékok kisgyermekeknek, szakképzett zenepedagógus irányításával -

 élményközpontú, a Kodály módszeren alapuló zenepedagógiai program

Miért fontos a kisgyermek számára a zenei élmény?

A gyermekvilág közösségi életét a játék határozza meg, mely hozzájárul az egészséges

személyiségfejlődéshez. A dalok, mondókák és az azokra épülő gyermekjátékok elősegítik a közösségi

érzés és magatartás alakulását, formálják az ízlést.

A feladatok megfelelő végrehajtása növeli a biztonságérzetet, oldja a gátlásokat, önfegyelemre nevel,

valamint játszva fejlődnek olyan készségek, mint a hallás, a beszéd, a memória, a ritmusérzék,

a koncentráció, a mozgás. A zenés játék ügyesít, fejleszti az észjárást, a kommunikációs készséget,

továbbá a térérzéket, az ugráskészséget.

A rendszeres ismétlődés hozzájárul a kezdeményező készség kialakulásához, a fantázia

gazdagításához. A zenés játékok új tapasztalatokat, további örömforrást jelentenek a kisgyermekek

számára.

Az éneklési készség alakulása az utánzási vágyon alapul. Ehhez pontos hallásképzet szükséges,

valamint ki kell alakítani a hangszálak irányításának helyes mechanizmusát. A dalok tanulása, az aktív

zenei cselekvés kiválóan alkalmas az akusztikus és a belső hallás fejlesztésére.  A körjátékokon, páros

játékokon keresztül kiválóan megismerhetőek a személyiségjegyek, leképeződnek a társas viszonyok.

Ez a zenei nevelési filozófia ápolja és továbbörökíti a hagyományokat, értéket közvetít, értéket

teremt.

A mondókákhoz, gyermekdalokhoz kapcsolódó játékos feladatok Forrai Katalin és Lázár Katalin,

alábbiakban megnevezett kiváló útmutatásain alapulnak:

Forrai Katalin: Ének az óvodában (EMB)

Lázár Katalin: Népi játékok I-IV. (Planétás Kiadó)

Lázár Katalin: Gyertek, gyertek játszani (Eötvös József Kiadó)

Preszter Nóra

zongoraművész, zenepedagógus