Kezdőlap arrow Belpolitika arrow Kettlebell, mint rehabilitációs eszköz?
Kettlebell, mint rehabilitációs eszköz? Nyomtatás E-mail
Írta: Temesvári Márta - FMC   
2018. július 03.
ImageAz rendben van, hogy a kettlebellt forgatják a tengerészgyalogosok, az FBI emberei, a TEK-esek, az orosz katonák, az elit sportolók és azok a hölgyek és urak, akik e golyó segítségével szeretnének fittek, erősek, zsírtalanok lenni. De mi van azokkal, akiknek fáj a hátuk, gerincük illetve műtét után lábadoznak? Ők örökre felejtsék el a súlyokat? Ezt a témát járjuk most körül.

 

 

No, de a mi a helyzet azokkal, akiknek fáj a hátuk? Ők általában félnek minden olyan gyakorlattól, amelyről azt gondolják, hogy nehéz és megterheli a testüket. Sokan azt hiszik, hogy a kettlebell rossz a hátnak, mivel egy súlyról van szó.

Akinek hátfájása van, illetve a dereka sajog, döbbenten nézi a swinget, és arra gondol, hogy ezt biztos nem bírná ki, mert szétroppanna a gerince, illetve kezdődő sérve még nagyobb kárt szenvedhet. Ez természetesen hatalmas tévedés!

Nézzük csak meg, hogyan nyilatkozik dr. Erbszt András gerincspecialista erről a témáról: (Kattintson az alábbi linkre!)

https://www.youtube.com/watch?v=mHzFUiGGvBg

Kettlebell, mint rehabilitációs eszköz?

 

                                                        Lakatos Péter, a kettlebell legfőbb hazai népszerűsítője (Fotó: Lakatos Péter)

 

 

 A témában írt cikk elolvasható az alábbi linkre kattintva:

http://fmc.hu/2017/06/15/kettlebell-mint-rehabilitacios-eszkoz/ 

 

Ha kettlebellezni szeretnél:

 

Elérhetőségeim:

Temesvári Márta - 20-314- 9885, Az email cím védve van a spam botoktól, a megtekintéséhez a JavaScript bekapcsolása szükséges

Facebook-on elérsz ITT

Ha szeretnél körülnézni a Facebook-on kettlebelles zárt csoportomban, csatlakozz ITT

Nyílvános FB-oldalamat pedig bekövetheted ITT

 

Hozzászólások
Hozzászólást csupán a bejegyzett felhasználó tehet hozzá!

3.21 Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
< Előző   Következő >